Élelmiszer-és Akne

Nem minden szénhidrát egyforma, és megfelelően néhány tanulmány, a rossz típus hatással lehetnek a bőrre.

A kutatók azt találták, hogy a magas glikémiás index élelmiszerek (gondolom fehér kenyér, burgonya, és a cukros élelmiszereket junk) úgy tűnik, hogy a pattanások rosszabb. A gazdag étrend alacsony glikémiás index élelmiszerek, amely magában foglalja a kenyér, búza tészta, hüvelyesek és más teljes kiőrlésű gabona, úgy tűnik, hogy javítsa az akne tizenéves.

Sokkal több kutatást kell végezni annak bizonyítása, így vagy úgy a másik, hogy a szénhidrátok semmilyen hatással akne. Mégis, akkor tényleg nincs mit veszíteni megváltoztatásával az egészségesebb étrend.

Ez az édes kezelésére már hibáztatták sok esetben az akne. Hányan voltak melegíteni, hogy távol marad csokoládé, ha azt akarjuk, tiszta bőrt?

Jó hír minden, amit csokimániások odakinn: csokoládé nem okoz akne. Tény, hogy több adat jön ki mutatja, hogy a csokoládé (a sötétebb, annál jobb) ténylegesen jó neked.

Sötét csokoládé tele van egészséges antioxidánsok. A oyamac.com Útmutató a Longevity listák még több egészségügyi előnyei csokoládé .

Nem eszik zsíros ételeket Fordítás zsíros bőrre? Kréta ez akár egy másik akne-okoz mítosz .

Nem lehet álcázni hasábburgonya, rántott csirkét, és a többi olajban sült falatkák az egészséges ételek, de nem teszik a bőrt zsíros. Nem fognak tenni pattanások rosszabb sem.

Egyes emberek, tejtermékek ténylegesen ronthatja a pattanások. Számos tanulmány kimutatta közötti kapcsolat akne súlyossága és a fogyasztás a tej és egyéb tejtermékek.

Még mindig egy szakasza azt jelenti, hogy a tej okoz akne, és amely az összes tejtermék valószínűleg nem okoz pattanások eltűnnek. Mégis, ha egy nagy tejet ivott, akkor érdemes csökkenteni a tejtermékek egy ideig, és nézze meg, hogy van-e hatása a bőrt.