Book Review: A bőr parancsolat Dr. Tony Nakhla

Egy szerv, amely nézzük minden egyes nap, a bőr rendkívül összetett. És gyakran hajlamosak a problémákra. Nem lenne jó, ha a bőr jött egy használati útmutatóját?

A bőr parancsolat olyan közel, hogy az egyiket találtam. Szerzője orvos Tony Nakhla, DO, FAOCD, a bőr parancsolat meghatározza tíz szabályokat kell betartanunk tartása a bőr egészséges. Minden fejezet ad egy "parancsolat", kiegészítve a szükséges te shalts, meg minden.

Bár ez több oldalt szentelt a pattanások, ez nem akne kezelés könyvet. Mi ez, egy alap útikönyv létrehozása az egészséges bőr, hosszú távon. Rengeteg olyan lényeges, hogy segít ellátás az Ön bőre ahogy akne kezelésére ugyanabban az időben.

Esztétikailag, a könyvet rögtön tetszett. Az oldal elrendezése egyszerű sok üres hely, és a nyomtatás könnyen olvasható. Cool tények félretesz dobozokban.

Rengeteg információ összetevők benne, ami nagyon fontos és hasznos. Próbáltál már olvasni az összetevő címkét a bőrápoló terméket? Mit mindazokat a több szótagos szavakat valójában? Dr. Nakhla meghatározza az összes fontos összetevőket keresni, és mit tesznek, anélkül, hogy lesz kémikus.

Imádtam a különböző receptek is, különösen a hámlasztó at-home "mini héja" irányban. Használata csak egy alap szalicilsav szert (ami valószínűleg már amúgy is), a könyv leírja, hogyan lehet, hogy a saját házi bőrradír húzza. Túl egyszerű! Annyira izgatott, hogy, amint befejeztem a fejezetben próbáltam.

De a bőr parancsolat nem csak a bőrápolási termékek. Dr. Nakhla nem hagyhatja figyelmen kívül a belső tényezők, mint a táplálkozás , gyakorlása , stressz kezelése , és még a spiritualitás és a hatásokat, amelyeket ezek a bőrön. Szeretem, hogy sok.

És mivel hiszek a régi mondás: "Az vagy, amit eszel", én is izgatott, hogy egy listát a szuper élelmiszerek, és hogyan védik a bőrt. Én még izgatott, hogy egy ürügy arra, hogy enni csokoládé (nem, csoki nem okoz akne , de ez nem egészséges antioxidánsok.)

Néhány parancsolatok tekintetében Botox és a bőr töltőanyagok, nem fellebbezett, hogy nekem személyesen. És tudom, hogy ezek az eljárások költség-megfizethetetlen sokak számára. De tudomásul veszem, hogy sokan lesznek érdekeltek benne, és a szerző nem egy jó munka elmagyarázza, mire számíthat során ezeket az eljárásokat, akik igazuk van mellette, és hogyan kell választani a biztonságos orvos.

Főleg, szerettem az egyszerű utat a bőr parancsolat lefektetett információt oly módon, hogy könnyű volt követni. Úgy éreztem volna bele a legtöbb az én bőrápolási rutin szinte azonnal, és nem sok gond.

Ha keres egy útmutatót, hogy segítsen gondozása a bőre, ez jó. Kövesse a parancsolatokat ebben a könyvben, és biztos vagyok benne, bőre egészségesebb lesz rá.