Az egyik leggyakoribb újévi állásfoglalások is, hogy meg tudjunk, ami nagyszerű. Tudom, hogy tudtam állni, hogy több testmozgást. (Már ihlette oyamac.com gyakorlat Guide Paige Waehner a cikk felsorolja az egészségügyi előnyei a rendszeres testmozgás .)
Ha egy másik feladatba kezd programot ebben az évben, azonban a résen a test breakouts. Néha a gyakorlat, hogy test akne rosszabb.
Én nem azt meg nem gyakorolhatja, ha test akne - távolról sem. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az emberek a pattanások kisebb valószínűséggel gyakorolják , mint azoknál, akik nem akne, így egyre aktív szuper fontos.
Te csak azt, hogy győződjön meg róla, fordítsanak különös figyelmet a bőrt csökkenti annak az esélyét, irritáló breakouts. Íme néhány ötlet:
Zuhany azonnal edzés után. Sweat szuper irritálja a pattanások, ügyeljen arra, hogy zuhanyzó és a változás a tiszta ruhát után gyakorolja. Ha egyáltalán nem zuhanyzó azonnal, legalább törölje le egy tiszta ruhával. (Én meg véleményét a termék nevű könyvet Zuhany lenne jó ez az alkalmazás is.)
Habzik fel a benzoil-peroxid mosni. Kap egy pattanás-elleni tusfürdő, amely 5-10%- benzoil-peroxid , és használja naponta egyszer vagy kétszer. Benzoil-peroxid különösen jó a gyulladt pattanások.
Ügyeljen arra, hogy mit visel. Bármi, ami csapdák hő-és izzadság ellen, a bőr súlyosbítani fogja a pattanások (hello, lycra, beszélünk meg.) Természetes szövet vagy azok, amelyek kanóc izzadságot lesz a legjobb fogadás.
Persze, ha igazán küzd az breakouts nem sok sikerrel, úgy beszél az orvos. Body akne nagyon nehéz kezelni, ezért előfordulhat, olvassa el a legnagyobb javulás a vényköteles gyógyszert.
Mielőtt elkezded, akkor azt is szeretné, hogy nézd meg néhány nagy fitness oldalak oyamac.com.
Amellett, Paige a gyakorlat helyén van:
Családi Fitness
Pilates
Futás és Jogging
Walking
Súly képzés
Jóga (személyes kedvencem!)
Itt egy egészséges új évet!
Verte Body Akne: